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Sportartspezifisches Krafttraining
Was ist Athletiktraining? Unter Athletiktraining versteht man das Training der konditionellen Fähigkeiten – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – ganz spezifisch für eine konkrete sportliche Aufgabe, sprich die Zielsportart. Dabei geht es immer um zwei Aspekte: Leis...
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Online Coaching
Du willst professionelle Trainingsplanung und -betreuung zu einem verhältnismäßig günstigen Preis, ohne dich dafür mit einem Trainer treffen zu müssen? Genau das ist online Coaching. Aber Achtung: Online Coaching eignet sich nur für fortgeschrittene Sportler, die bereits regelmäßig (d.h. mindestens...
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